Recomendaciones para que te cuides y disfrutes durante estos días
Muchos aprovechan el asueto de los días de Semana Santa para salir de viaje, pasar unos días de esparcimiento y hasta variar sus hábitos alimenticios. Siendo este el primer fin de semana luego de la pandemia, con un poco más de libertad en cuanto a las medidas sanitarias, en Clínica Las Amapolas, preocupados siempre por el cuidado de tu salud, te dejamos algunos tips para evitar incidentes o problemas de salud por algunos alimentos.
- Revisa tu auto antes de salir de viaje: Antes de emprender algún viaje es necesario revisar los neumáticos, agua, refrigerante, aceite y verificar que todo esté en los niveles correspondientes para viajar seguro.
- Si viajas en auto con tu familia ten en cuenta:
- Duerme y descansa correctamente el día antes de viajar.
- Realiza descansos cada dos horas o 200 km.
- Planifica tu ruta con antelación.
- Verifica llevar la documentación completa.
- Evita intoxicaciones reconociendo el pescado fresco al momento de comprarlo verificando que tenga:
- Ojos transparentes y saltones.
- Piel brillante.
- Escamas unidas y adheridas a la piel.
- Agallas rojas y brillantes.
- Olor a mar
- Cuídate de la Marea Roja:
- Compre sólo en lugares autorizados.
- Consuma mariscos de procedencia conocida y autorizada.
- Extraiga solo en lugares autorizados.
- Cuídese, sea responsable con su salud y la de su familia.
- Recuerde que la cocción no elimina las toxinas.
- COVID19: Aunque avanzamos debemos seguir cuidándonos, te recordamos que en estamos en Fase de Bajo Impacto, y el uso de mascarilla sigue siendo obligatorio en espacios cerrados y solo puedes quitarla en espacios abiertos donde haya distanciamiento físico de un metro.
